Mes outils
Mes outils, pour une approche systémique et pluridisciplinaire
Vous êtes uniques, vos problématiques sont particulières,
nous ne pouvons pas nous contenter d’une approche universelle, qui répondrait à tous les cas.
Je vous accompagne avec des outils complémentaires, reconnus, qui m'ont été enseignés par les plus pertinents dans leur domaine. Je suis :
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, Hypnose Humaniste, TSA et PNL.
Parce que notre inconscient régit la plus grande partie de notre vie, il est essentiel de pouvoir recourir à lui, notamment pour faire la paix avec le passé, modifier les comportements subits, donner accès à des ressources plus créatives, et les mettre en place …
- C’est avec Olivier Lockert et Patricia d’ANGELI, qui m’ont enseigné toutes les formes d’hypnose, l’autohypnose, ainsi que la PNL, que je suis devenue Maître Praticien.
C’est également dans leur école, à l’IFHE, que j’ai été initiée notamment à la Thérapie de Couple et au Transgénérationnel. - Avec Virgile Stanislas Martin, j’ai notamment renforcé mon accompagnement de la Douleur, pour aider les personnes concernées à apprivoiser leur douleur et devenir actrices de leur santé.
- Avec la psychologue clinicienne et hypnothérapeute Lise Bartoli, j’ai suivi le cursus HypnoRésonance pour enrichir mon accompagnement en matière de gestion des Emotions, Stress, Trauma… Travail sur les Archétypes.
- Elle m'a également permis d'accompagner les Douleurs féminines, l'Infertilité, les problèmes survenus autour de la grossesse et m'a enseigné sa Méthode HypnoNatal® qui permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement, tout en restant toujours connectées à leur enfant (y compris autohypnose).
Praticien RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)
Cette technique hypnotique (proche de l'EMDR), également issue des thérapies brèves, à base de stimulations bilatérales visuelles, auditives et sonores est particulièrement adaptée aux passés compliqués.
C’est sa conceptrice Lili Ruggiéri qui m’a formée au RITMO®.
Coach consultante professionnelle certifiée RNCP
Parce que nous vivons dans un monde concret, je vous accompagne dans un partenariat créatif et stimulant, dans vos prises de conscience, pour décider qui vous voulez être, vous aider à atteindre votre plus grand potentiel et mettre en place une vie qui a du sens.
C’est auprès de LinkupCoaching que j’ai été formée au métier de coach expert, pour la montée en compétence et en performance des individus, équipes et organisations.
Une formation qui permet d’utiliser des outils opérationnels et efficaces, enracinée dans les sciences humaines et sociales, consciente des enjeux éthiques et déontologiques.
Exemples de ce que l’on peut réaliser en coaching :
- Apprendre à gérer son stress, ses émotions, cultiver ses soft-skills
- Réaliser un travail identitaire : Prendre du recul, comprendre ce qui se passe, transformer, définir son cap
- Comprendre qui vous êtes : Prendre conscience de ces croyances limitantes, ces valeurs bafouées, ces besoins non comblés, qui provoquent le mal-être : Lever les obstacles qui empêchent d'avancer
- Décider qui vous voulez être : Acquérir les ressources pour y arriver - Renforcer son estime de soi, sa confiance en soi - Apprendre à dire les choses, poser ses limites - Dépasser ses propres limites
- Envisager différemment votre gestion du temps : Harmoniser votre vie professionnelle et votre vie personnelle - Distinguer l'urgent de l'important - Apprendre à déléguer
- Appréhender une période de transition de vie Retrouver le sens
Coach et conférencière en Cohérence Cardiaque
« La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel, elle permet un recentrage et un ressourcement favorable à la santé et au bien-être ». David O’Hare
La Cohérence cardiaque est pour moi un outil incontournable dans la gestion du stress, et la prise en main des problèmes de santé.
J'utilise le logiciel de biofeedback pour objectiver votre pratique. J'ai été formée et suis certifiée par David O'Hare, pour l’accompagnement et la réalisation de conférences
Connaissances complémentaires qui inspirent ma pratique
Au-delà de ce socle, je me fais un devoir, et surtout un plaisir, de compléter sans cesse mes connaissances, au profit de la pertinence de mes accompagnements.
À titre d’exemple, je citerai :
- Les Neurosciences, qui en dévoilant comment fonctionne notre cerveau, me permettent d’être encore plus pointue en matière de gestion du stress, d’atteinte d’un objectif, de problèmes de santé, de sommeil, de mémoire… de problématique transgénérationnelle avec l’épigénétique. Je me forme auprès de chercheurs, de neurochirurgiens, hospitaliers, enseignants…
- L’Ennéagramme qui s’intéresse aux motivations profondes derrière les comportements, parfois très pertinent en coaching.
J’utilise également mes connaissances « d’une autre vie » pour vous accompagner de manière concrète et réaliste dans la sphère professionnelle : celles du monde de l'entreprise pour y avoir travaillé plus de 30 ans chez 3 leaders mondiaux en BtoB et BtoC.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves. J’interviens dans des problématiques où la santé est concernée, dans un cadre pluridisciplinaire. Mais en aucun cas ma pratique ne peut se substituer aux soins dont vous avez besoin.
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